Istraživači vjeruju da su kroz studiju pronašli pravo rješenje za kontrolu ljudskog cirkadijanskog ritma s točnom valnom duljinom. Već smo obradili ovu temu u vezi sLjudska centrična rasvjeta.
Koji je značaj pravog svjetla za zdravlje?
Ta je analiza krajem ljeta 2020. objavljena u časopisu "The Journal of Biological Rhythms".
To vjerojatno nije tajna. izlaganje ljudskog bića svjetlu noću zapravo može potisnuti hormon melatonina. To je hormon koji se proizvodi u našem mozgu i poznatiji je kao "hormon spavanja" koji pomaže regulirati san i cirkadijalni ritam.
Može imati vitalne posljedice i uzrokovati cirkadijanske poremećaje i povezan je s povećanim rizikom od pretilosti, dijabetesa, raka dojke i prostate u najgorem slučaju. Studija je rezultirala i osvijetlila da signal kritičnog plavog svjetla pada na 438-493nm s vrhom na 477nm. To je ključ koji nedostaje za upravljanje upravo tim zdravstvenim rizicima noćnim svjetlom. Sastojao se od 34 muškarca i žene koji su bili izloženi raznim LED diodama ili fluorescentnim cijevima na bijelom svjetlu tijekom 12 sati vremenske crte. Tijekom svake noći pratio se i mjerio njihov hormon budan za spavanje.
Što možemo naučiti iz ovoga?
Zanimljivo je da je ovaj hormon varirao i bio je nevjerojatno osjetljiv ovisno o jedinstvenim spektralnim svojstvima izvora svjetlosti.
Neki vjeruju da je ova studija vjerodostojnija jer pruža realniji osjećaj kako ljudi komuniciraju sa svjetlom u stvarnom svijetu.
